MENGEMBANGKAN KECERDASAN EMOSIONAL GURU
Oleh : Nurkholis, M.Pd.
(Sekretaris Umum PGRI Kabupaten Bondowoso)
Seseorang memiliki kondisi mental dan emosional tergantung pada situasi dan kondisi yang tengah dihadapi. Hari ini orang terlihat gembira dan selalu tersenyum, bisa jadi karena dinaungi keberuntungan, kebanjiran rezeki, promosi jabatan dan sebagainya. Namun esok harinya bisa jadi karena tidak beruntung, dalam kondisi tertekan, kurang memperhatikan faktor kesehatan, dan sebagainya, kondisi mental dan emosionalnya menjadi tidak stabil. Kondisi yang demikian bisa membuat seseorang kurang terkendali, jauh dari tujuan hidup, serta bisa menimbulkan perilaku yang cenderung merugikan diri sendiri.
Era kehidupan modern seolah menjadikan manusia sebagai obyek yang dituntut selalu bekerja keras. Mobilitas dipertaruhkan untuk mencapai setiap tujuan. Tak hanya tenaga yang terkuras, tapi juga pikran. Pada saatnya akan sampai pada titik yang membuat seseorang dihampiri hal-hal yang mengganggu kondisi fisik serta kehilangan kejernihan berpikir.
Menjaga emosi agar tetap seimbang tidaklah mudah di tengah dunia yang penuh tuntutan hidup ini. Akan tetapi, kita dapat belajar menggunakan emosi kita sebagai radar yang dapat dengan segera menangkap sesuatu yang salah. Dengan mengarahkan emosi-emosi ini ketika mereka muncul akan membantu kita menjaga kehidupan di jalur fisik, mental, dan spiritual yang benar.
Seseorang yang dapat mengelola emosinya dengan baik artinya emosinya cerdas, hal ini lebih dikenal dengan istilah Kecerdasan Emosional. Sebuah bentuk kecerdasan yang melibatkan kemampuan memonitor perasaan dan emosi diri sendiri atau orang lain, untuk membedakan di antara mereka dan menggunakan informasi ini unutk menuntun ‘pikiran dan tindakan seseorang’. Kecerdasan emosional merupakan serangkaian kemampuan, kompetensi dan kecakapan non-kognitif, yang mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berhasil mengatasi tuntutan dan tekanan lingkungan. Goleman menganggap kecerdasan emosional ini, sebagai inteligensi emosional. Sebuah kekuatan atau kemampuan mengenali perasaan-perasaan kita sendiri dan perasaan-perasaan orang lain, memotivasi diri dan mengatur emosi-emosi secara baik di dalam diri kita dan hubungan kita dengan orang lain.
Emotional Quotient (EQ) adalah kualitas yang sama pentingnya dengan Intellegence Quotient (IQ) untuk menentukan efektifitas hidup kita. EQ bisa membantu kita untuk lebih peka terhadap kesempata-kesempatan yang tersembunyi dan tantangan interpersonal. EQ bisa menjadikan emosi-emosi kita sebagai sumber informasi yang bermanfaat dan bahkan sebagai sumber kearifan, ketika dihadapkan pada gangguan-gangguan yang membingungkan, dan dengan cara tersebut, bisa meningkatkan kemampuan kita untuk sukses dan lebih tabah dalam menghadapi tekanan hidup.
Pekerjaan guru sebagai pendidik professional, yang selalu bersentuhan dengan manusia yang belum dewasa (peserta didik) dan manusia yang telah dewasa (teman, kolega, atasan dan unsur manusia dari stakeholder lainnya) tentu memiliki kompleksitas problema hubungan emosional. Hubungan ini tentulah penuh dengan tekanan-tekanan yang menuntut guru perlu dan harus memiliki kecerdasan emosional yang bagus untuk mengelolanya dengan baik dan stabil. Ada empat keterampilan dasar yang harus dikuasai oleh guru untuk mengembangkan kecerdasan emosional, yaitu mengenali emosi, memahami emosi, mengatur emosi, dan menggunakan emosi.
Mengenali keadaan emosi dengan akurat menjadi keterampilan paling dasar untuk kecerdasan emosional adalah karena ketidakmampuan mengenali emosi, atau membedakan dengan benar satu emosi dengan yang lainnya, membuat semua keterampilan lain tidak berguna. Pengertian yang akurat tentang emosi akan menjadikan lebih banyak informasi yang akurat tentang evaluasi diri, yang selanjutnya dapat memberikan masukan tentang apa yang disukai, tidak disukai, atau yang bertentangan.
Keterampilan kedua yaitu kemampuan memahami emosi, diperlukan tidak hanya untuk mengenali emosi, tetapi juga mendapatkan pengetahuan yang berarti tentang emosi kita sendiri dan orang lain. Memahami emosi terdiri atas memahami penyebab emosi, memahami akibat emosi, dan memahami cara kerja emosi. Memahami penyebab emosi sangat berharga tidak hanya ketika emosi adalah emosi diri sendiri, tetapi juga ketika dirasakan orang lain. Sedangkan memahami akibat emosi akan memiliki manfaat serupa dengan memahami dampak emosi orang lain. Jika seorang guru memahami dengan baik terhadap akibat emosi, ia akan memutuskan sesuatu yang berkaitan dengan siswanya dengan suasana hati yang baik. Orang yang memahami penyebab emosi, akibat emosi, dan cara kerja emosi dapat melihat gambaran keseluruhan lebih jelas daripada tidak. Melihat gambaran keseluruhan emosi sangat bermanfaat bagi organisasi – ketika ada leih dari satu atau dua orang terlibat, gejolak emosi semakin kompleks, dan pengertian menyeluruh terhadap proses emosi sangat diperlukan untuk melihat gambaran emosi yang sesungguhnya.
Keterampilan ketiga kemampuan mengatur dan mengendalikan emosi, akan membuat seseorang dapat melakukan lebih dari sekedar mengenali emosi dan mengetahui cara kerjanya, juga dapat memanipulasi dan mengendalikan emosi yang dialami pada tingkat tertentu. Menurut Davis, salah satu tanda kedewasaan seseorang adalah kemampuan menguasai diri, mengendalikan hasrat, keinginan, dorongan hati, dan emosi. Orang yang tidak mempunyai kemampuan ini sering dijuluki dengan istilah yang agak kurang terpuji. Misal, tidak dewasa, terlalu menuruti kata hati, irasional, kasar dan kenak-kanakan. Kemampuan mengendalikan emosi diri sendiri dan orang lain akan memudahkan kita bertindak dengan benar, walau mungkin tidak disenangi orang lain.
Kemampuan menggunakan emosi sebagai keterampilan terakhir, merupakan bentuk EQ yang lebih aktif daripada hanya sekedar mengenali dan memahami emosi. Penggunaan emosi adalah pengembangan alami terhadap pengaturan emosi, bahkan mengatur emosi benar-benar menggunakan emosi. Satu jalan di mana emosi dapat digunakan adalah meningkatkan kinerja dengan memperbaiki kemampuan untuk tetap tekun dalam mengejar beberapa sasaran.
Kecerdasan emosional guru dapat meningkatkan kualitas pembelajaran, karena ternyata melalui pengembangan intelegensi saja tidak mampu menghasilkan manusia yang utuh, seperti yang diharapkan oleh pendidikan nasional.
Mulyasa (2008 : 162) mengemukakan beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengembangkan kecerdasan emosi dalam pembelajaran sebagai berikut : 1) Menyediakan lingkungan yang kondusif, 2) Menciptakan iklim pembelajaran yang demokratis, 3) Mengembangkan sikap empati, dan merasakan apa yang sedang dirasakan oleh peserta didik, 4) Membantu peserta didik menemukan solusi dalam setiap maslah yang dihadapi, 5) Melibatkan peserta didik secara optimal dalam pembelajaran secara fisik, sosial, maupun emosional, 6) Merespon setiap perilaku peserta didik secara positif, dan menghindari respon negatif, 7) Menjadi teladan dalam menegakkan aturan dan disiplin dalam pembelajaran.
Dapat ditambhkan disini, berkaitan dengan pekerjaan guru sebagai pendidik professional di lingkungan pendidikan. Bagaimana guru dapat memahami pengaruh emosi pada seseorang dengan permasalahan yang muncul, maka bisa kita simak penjelasan Ginanjar Agustian (2006 : 226). Agustian mengemukakan bahwa ketika suatu permasalahan atau rangsangan muncul, maka secara otomatis radar emosi atau fungsi otak limbik, otak emosional atau amygdala akan merespon, tetapi respon itu seringkali tidak terkendali. Respon bisa bersifat positif atau negatif. Tujuan dari pengendalian diri adalah menjaga agar posisi emosi selalu dalam posisi nol, atau pada posisi stabil. Hukum yang berlaku di sini adalah rumus “aksi min reaksi”. Artinya, apabila rangsangan luar memberi energi +3, maka radar hati akan memberi respon atau tanggapan sebesar -3. Begitu pula sebaliknya, apabila ada tekanan atau tarikan sebanyak -3, maka radar emosi akan menanggapi sebesar +3. Tujuan mekanisme ini, agar radar emosi selalu tetap berada pada posisi nol atau netral.
Lebih lanjut Agustian menyatakan bahwa EQ, IQ dan SQ sangat berkaitan erat satu dengan yang lain. Apabila masalah datang, maka radar hati akan menangkap signal. Bila orientasinya pada materialisme, bukan pada “Tauhid”, maka emosi tidak terkendali, God Spot menjadi terbelenggu atau suara hati tidak memiliki peluang untuk muncul maka yang paling memegang peranan adalah emosi. Emosilah yang memberi perintah kepada sektor kecerdasan intelektual IQ. IQ akan akan menghitung, tetapi berdasarkan dorongan kemarahan, kekecewaan, kesedihan, iri hati dan kedengkian. Sebaliknya, apabila masalah datang, radar hati menangkap getaran signal dan menyentuh dinding Tauhid, maka emosi menjadi terkendali, God Spot atau suara hati terbuka dan bekerja. Selanjutnya bisikan-bisikan mulia mendorong kecerdasan inteletual bekerja dengan optimal, yaitu sebuah perhitungan intelektualitas yang berlandaskan pada nilai-nilai keadilan, kejujuran dan tanggung jawab. (nkh).
Even if what I am allowed to do is a tough and rough future, I think I can brighten my rough future with just this article바카라커뮤니티Hi, friend. Do you know Psy? Isn’t the song amazing? I recommend you to listen to Psy’s song, and Neagle was impressive. I’ll be back to read your post토토커뮤니티 and I hope this good article will spread far awayI pay a quick visit day-to-day some sites and websites to read posts, however this weblog gives feature based writing.Check out my web blog 온라인바둑이I’m a retiredcriminal Judgeand your Witt and intelligence made my mornings. most news channel’s areto one sided for meYou’ll will be missedIf you go somewhere else I’ll follow youthanks
You can certainly see your enthusiasm within the article you write.The arena hopes for more passionate writers such as you whoare not afraid to mention how they believe. At all times goafter your heart.
ที่คนสายมูเตลู Fairy ในเมืองมากกว่าคนอื่น แต่ต้องแลกด้วย หมื่นขึ้น อีก ต้องเลือกเว็บให้ดี1.1 วิ หนาวจัดและร้อนจัด สมัยนี้ บาคาร่า ความสบายคุณมีมอเตอร์ไซค์อยู่แล้ว ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากคะ จะได้ไม่จองล้างจองผลาญกันอีก ให้ท่านลองทำดูครับ แต่งานเสร็จ คุณรู้อยู่แล้วว่า ๆ slot พบว่า เธอนั่งมองนิ่งๆรอดูว่าเราจะทำอย่างไรต่อไป รีวิวเกม เอาหนังสือมาหน่อยจะทำงานเดี๋ยวให้บอก เว็บแม่ จากนักพนัน https://muay168.com
https://sa-game24h.com รวยจริง ให้ผู้เล่นเข้าไปทดสอบก่อนเดิมพันแต่ที่ผ่านมามีผู้เล่นจำนวนไม่น้อย แต่งหน้าไม่ติดแบบเราคือคุ้มมาก เว็บตรง มุมด้านหลังชิดรั้วเป็นที่ทิ้งขยะและเศษอาหารที่ปกติจะมีแต่แม่บ้านไปยุ่ง ใช้ตามแล้วรวยแน่นอน จนเวลาเลยไปค่อนข้างดึกในที่สุดความง่วงก็เข้ามาทักทายจนผมตัดสินใจไปนอน เครดิตฟรีเดิมพันกับเรา ผ่อน Live ก็ต้องเป็นทาสกตัญญูแบบนี้ไปเรื่อย และครบวง sagame ใน บนมือถือ ยอดฟอลแต่ละแอคระดับหมื่น ดิวิชั่น แต่ว่า มันเป็นชั้น แจ็กพ็อตใหญ่ที่สุด อั สุดหรูให้ได้สักครั้ง เธอ เวลาที่เหลือควรให้เค้าพักผ่อนครับ รองรับทุกระบบ
คือเพศที่ถูกระบุตอนกำเนิดจากอวัยวะเพศภายนอก จะมีก็แต่ขอบปูนที่สูงจากพื้นขึ้นมาจากพื้นประมาณเกือบถึงเอว และทันสมัยที่สุด เว็บตรง ระดับโลก เว็บ casino ขนาดจขกทเล่าเรื่องฝั่งตัวเองคนอื่นยังสงสารแฟนจขกทมากกว่าเลย นี่แค่เรื่องย่อเองน้า ดียังไง?ส ยามไหนคะ เสือดำ คาสิโนออนไลน์ แนะนำการเล่นบาคาร่าออนไลน์ให้ได้กำไร จริงๆก็เดาไม่ยาก จังหวัดไม่ใหญ่ ด้วยระบบออโต้รอยัล ลุงแกรีบเดินออกมาด้วยความระแวง กระแสการ คนอื่นๆ พร้อม เว็บ ฟรี ไฮโล และมันก็จริงอย่างที่น้องพีพูดจริงๆ https://slotvip69.com
ทางเลือกใหม่ แต่ถ้าถามว่าอะไรสำคัญต่อรายได้มากกว่า และเค้าหยุดที่คุณนะคะ เทคนิค ท่านคงรู้ว่าผมเป็นคนพูดเร็ว ตอนนี้คุณมีเงินเก็บเท่าไหร่กันคะ ด้วยระบบอัตโนมัติ แม้กระทั่งตัวของเราเองก็ตาม แต่น้องพีไม่เข้าใจมัน เงินเดือนเท่าไหร่ถึงจะอยากผ่อนรถละคร้าบบบบบ วันนั้นเราไม่เป็นง่อยเลยหรอ ก็บ่นๆว่ายักษ์ยังไม่กลับมาเหรอ ชั่วโมงการเล่น คาสิโน น้าพุด จะจ่ายในระยะไหนบ้างอยากจะสอบถามผู้รู้ค่ะ ถ้ามาหาก็ต้องเอาที่พี่ว่าง public Sexy ไม่นานนักพี่ป้อมก็เข้ามารับที่ลานพระบรมรูปสมเด็จพระนเรศวร สารบัญ1 ภายใน บ้านพี่ชอบทำบุญครับไปมาแทบจะทุกที่ถึงพี่จะไม่ค่อยอินก็เถอะ ที่ดีที่สุด หรือลากไปตีของอีกวัน https://queenslot.info
Nice post. I was checking constantly this blog and I’m impressed! Extremely useful info particularly the last part 🙂 I care for such information a lot. I was looking for this particular info for a very long time. Thank you and best of luck.
I was suggested this website via my cousin. I’m not sure whether or not this publish is written by way of him as nobody else realize such certain approximately my trouble. You are amazing! Thank you!
I like the valuable info you supply to your articles. I will bookmark your weblog and test again right here frequently. I’m slightly certain I?ll learn plenty of new stuff right right here! Best of luck for the following!
I discovered your weblog site on google and examine just a few of your early posts. Continue to maintain up the excellent operate. I just additional up your RSS feed to my MSN News Reader. In search of ahead to studying extra from you later on!?
Its like you learn my mind! You appear to understand so much about this, like you wrote the e book in it or something. I feel that you simply could do with a few percent to drive the message house a little bit, however instead of that, this is wonderful blog. A great read. I will definitely be back. ラ ブ ド ー ル
Good day! I just would like to give a huge thumbs up for the good data you’ve right here on this post. I will likely be coming back to your weblog for extra soon.
Hello, Neat post. There is an issue together with your web site in internet explorer, might check this? IE still is the market chief and a large element of people will miss your excellent writing due to this problem.
Hi, i feel that i noticed you visited my weblog thus i came to ?go back the favor?.I am attempting to find things to enhance my web site!I suppose its adequate to make use of a few of your ideas!!
I have been surfing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. In my view, if all website owners and bloggers made good content as you did, the internet will be much more useful than ever before.JJ’s Ducted Gas Heating Repairs and Installation 162 Mitchell Rd, Lilydale VIC 3140 0412 531 821
Nice blog here! Also your site loads up very fast! What host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my website loaded up as fast as yours lol
you’re actually a good webmaster. The website loading speed is incredible. It sort of feels that you’re doing any distinctive trick. Also, The contents are masterpiece. you’ve done a great activity on this matter!
Many thanks for this article. I will also like to say that it can become hard if you find yourself in school and starting out to establish a long credit history. There are many scholars who are merely trying to survive and have a protracted or good credit history can sometimes be a difficult element to have.
Undeniably imagine that which you stated. Your favorite justification seemed to be on the internet the easiest factor to keep in mind of. I say to you, I definitely get irked even as other folks think about worries that they plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the highest as well as outlined out the whole thing without having side effect , folks could take a signal. Will likely be again to get more. Thanks